Bentuk Otot Bahu Samping (Lateral Deltoid) dengan Cable Lateral Raise

anterior deltoid otot bahu depan

Memiliki otot bahu yang kekar dan indah merupakan dambaan hampir semua fitness mania. Terdapat bermacam-macam jenis latihan untuk membentuk otot bahu tergantung dengan bagian mana dari otot bahu yang ingin dilatih. Otot bahu sendiri terdiri dari tiga macam yaitu: